Sähköposti:
info.fbbkerava(at)protonmail.com
Y-tunnus:
3314349-7
Salin osoite:
Kytömaantie 2 C,
04200 Kerava
Epassi ja Smartum käyvät myös maksutapoina.
FBB Kerava tarjoaa voimavalmennusta, painonnostoa ja toiminnallista kehonrakennusta. Valmennukseni keskittyy yksilö- ja duo asiakkaisiin sekä pienryhmiin, jotta kehitys, laadukkuus ja turvallisuus säilyvät jokaisella tunnilla.
Valmennuskonseptini takaa asiakkailleni tien pitkäkestoiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jotta he pystyvät liikkumaan luonnollisesti, monipuolisesti ja terveellisesti. Tavoitteeni on antaa jokaiselle ihmiselle työkalut laadukkaampaan liikkumiseen, tavoitteiden saavuttamiseen ripeämmin, sekä löytää oma intohimo harjoittelua kohtaan.
Vahva ja kestävä keho toimii pohjana hyvinvoinnille ja paremmalle elämänlaadulle. Säilyäksemme työkykyisinä ja toiminnallisina, tarvitsemme laadukasta liikuntaa ja ravintoa jokaisena päivänä viikossa. Tämä kokonaisuus on mahdollista toteuttaa teidän kaikkien kanssa.
Ammattitaitoinen ja juuri teidän tarpeisiin räätälöity valmennus yhdistettynä uuteen toimitilaan ja välineistöön takaavat kehitystä, onnistumisia ja paremman version sinusta tulevaisuudessa.
Ota yhteyttä ja kysy lisää sähköpostilla!
Voimavalmennusta ja toiminnallista kehonrakennusta yksilö ja pienryhmille. Painonnostoa ja painonnostotekniikkaa.
Yksilövalmennus, voima- ja painonnostovalmennus sekä crossfit-valmennus.
Voimaharjoittelun määritteet ja teoria, taitoharjoittelun perusteet, voimaharjoittelumalleja eri ryhmille, herkkyyskaudet, sukupuolten väliset erot voimaharjoittelun kannalta sekä tempauksen, työnnön ja kyykyn perustekniikat.
Erikoistuminen jääkiekko- ja voimavalmennukseen. Opinnäytetyö "Painonnostoharjoittelua nuorille & murrosikäisille".