Mitä FBB Kerava on?

Sähköposti:
info.fbbkerava(at)protonmail.com

Y-tunnus:
3314349-7

Salin osoite:
Kytömaantie 2 C,
04200 Kerava

Epassi ja Smartum käyvät myös maksutapoina.

epassi logo smartum logo

FBB Kerava tarjoaa voimavalmennusta, painonnostoa ja toiminnallista kehonrakennusta. Valmennukseni keskittyy yksilö- ja duo asiakkaisiin sekä pienryhmiin, jotta kehitys, laadukkuus ja turvallisuus säilyvät jokaisella tunnilla.

Valmennuskonseptini takaa asiakkailleni tien pitkäkestoiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jotta he pystyvät liikkumaan luonnollisesti, monipuolisesti ja terveellisesti. Tavoitteeni on antaa jokaiselle ihmiselle työkalut laadukkaampaan liikkumiseen, tavoitteiden saavuttamiseen ripeämmin, sekä löytää oma intohimo harjoittelua kohtaan.

Vahva ja kestävä keho toimii pohjana hyvinvoinnille ja paremmalle elämänlaadulle. Säilyäksemme työkykyisinä ja toiminnallisina, tarvitsemme laadukasta liikuntaa ja ravintoa jokaisena päivänä viikossa. Tämä kokonaisuus on mahdollista toteuttaa teidän kaikkien kanssa.

Ammattitaitoinen ja juuri teidän tarpeisiin räätälöity valmennus yhdistettynä uuteen toimitilaan ja välineistöön takaavat kehitystä, onnistumisia ja paremman version sinusta tulevaisuudessa.

Ota yhteyttä ja kysy lisää sähköpostilla!

Hei, olen Markus Keskinen

  • Kokemukseni

  • FBB Kerava

    2022 →

    Voimavalmennusta ja toiminnallista kehonrakennusta yksilö ja pienryhmille. Painonnostoa ja painonnostotekniikkaa.

  • Forever kuntoklubi Järvenpää

    2016-2022

    Yksilövalmennus, voima- ja painonnostovalmennus sekä crossfit-valmennus.


  • Koulutukseni

  • Painonnostoliiton ohjaajakoulutus 1

    2022

    Voimaharjoittelun määritteet ja teoria, taitoharjoittelun perusteet, voimaharjoittelumalleja eri ryhmille, herkkyyskaudet, sukupuolten väliset erot voimaharjoittelun kannalta sekä tempauksen, työnnön ja kyykyn perustekniikat.

  • Crossfit Level 1 trainer

    2019
  • Bachelors Degree in sports and leisure management, Vierumäki

    2011-2014

    Erikoistuminen jääkiekko- ja voimavalmennukseen. Opinnäytetyö "Painonnostoharjoittelua nuorille & murrosikäisille".